网球梦
作者:体育梦 | 分类:竞技 | 字数:22.6万
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第12章 为全国大赛的特训
只有一周时间了,一周……
林翔仿佛如做了一场梦一样,竟突然要参加全国大赛!
这个遥而不及的目标,在这短短与吴教练接触几天的时间,竟然会被吴教练看上,参加全国大赛福建赛区的预选赛!
坐在车上,林翔不断回忆着这几天的“奇遇”,这是如此的令林翔自己感到神奇啊!
”
不知不觉中,车驶进了体育馆站。望着已经渐渐熟悉的体育馆,林翔昂首走进了球场:他已经不是那个普普通通的网球爱好者了,他是马上就要参加全国大赛地区选拔赛的人了!
吴教练早就坐在体育场边等他了,因为最近全国大赛是最重要的一项赛事,所以吴教练已经将其他几个班的常规训练‘交’给了林翔爸爸在另一个体育场当中。这次全国大赛,也是证明吴教练执教能力的一项重大赛事。
吴教练远远地就看到了林翔,便赶紧招呼他过来,对他说:“今天的训练可能会比较苦,你要做好心理准备哦!”
“难道是魔鬼训练!妈啊,俺可不是魔鬼。”林翔心里一惊,魔鬼训练,就是对体能和技术要求到极限的一场训练,林翔曾经看过他爸爸魔鬼训练过一些队员,简直是痛不‘欲’生嘛!
“这都被你知道掉……好吧好吧,开始训练咯!”吴教练说,之后推着两大车的球走进球场。
林翔在场边做了些简单的步伐移动和击球动作后,走向球场中央,俯下身子,准备接球。
吴教练轻轻一笑,拿起球拍轻轻地送了一个贴网球,林翔赶紧上前击球,打了个反斜线,便站在中场准备截击。吴教练宝刀未老,几下跑到位置,竟然拉出了一个过网急坠,这球直冲林翔而去。林翔来不及准备,送给吴教练一个高球,毫无疑问,林翔被盖了……
林翔并没有灰心,经过吴教练与老爹的计划后,他明显成熟了很多。
林翔回位后,吴教练将球打向林翔反手,林翔竟然反手下网。吴教练发现了一点端倪,继续将球送向反手位置,林翔还是下网!
“难道这孩子反手不太好么?”吴教练想到,给了林翔一个力量并不大的反手球,林翔还是下网……
这是怎么回事!林翔有些许懊恼,前几天跟他们训练打比赛时都不会有这种情况发生的!
吴教练敏锐的观察到林翔挥拍时为了将球提高质量,挥拍时将拍压向地面压得太狠,技术动作控制不太好,再加上林翔的重心老是不爱低下,才造成了反手位频频失误。但吴教练并没有说出来,毕竟都那么大了,林翔他必须要有自我调整,自我更正技术动作的能力了。
林翔按刚才的挥拍动作与姿势挥了一遍,却还是没有看出是什么问题。
吴教练还是将球送向林翔反手位,这个球的弹起比较低,林翔并没有压下重心的习惯,挥了个空。
反手,反手,还是反手……林翔频频打向网袋,挥空的次数也成比例增加。
见林翔还没有发现自己挥拍时的错误,便引导林翔道:“林翔,你拿一个球,力量小一点,让它弹起的低一点,之后按你前面的挥拍动作做一遍!”
林翔手放下球,球的弹起很低,林翔这次压下了重心,由于球弹起的比较低,林翔又顺势将球拍与地面垂直击球,球稳稳的过了网袋,落在底线附近。…,
“哦!我知道了!”林翔高兴地跳了起来。可是吴教练给了一个力量比较大的球,林翔又回了个下网球。
“看吧,不要高兴的太早了,稳扎稳打,记住技术动作,熟练运用,不同的球,技术动作的运用也是不同的,但大体是一样的!还有,你在比赛的时候发现哪个地方的失误最多,你就要立马调整过来,要不然被对手抓着,你就死定了。”吴教练大声告诉林翔,“接下来,给你做个综合球练习,你就把我当作你第一轮要面对的对手,打出你应有的水平,当然,我也会以比赛水平对待你的!”
说完,吴教练一个优雅的发球动作,球的力量很大,而且是反手位。林翔小碎步调整好位置,快速回了一个直线球。吴教练早已预判好位置,毕竟在预判上,姜还是老的辣,林翔还“嫩”了点。只见吴教练做了一个反手引拍动作晃了一下林翔,没想到是个旋转十足的切削球。林翔毕竟体能很好,移动速度也很快,这可是个好机会,虽然球旋转很快,但是力量并不大。林翔一心想一板拉开角度打死对手,可球却不听他的话,离边线离了“十万八千里”。这就正好反映了林翔的缺点:把握机会能力太差。
这几个缺点要不是在训练中及时发现,在比赛中发现再来改就来不及咯!
这只是热身呢……“魔鬼训练”的好戏真正在后头呢!
“好!热身结束,哈哈,接下来你做好准备啊,我会大范围调动你,你必须快速预判并跑位准确,回球必须保证正确率,有几个球没回中,练习完后有惩罚的!”吴教练笑着对林翔说。
“不是吧!吴教练你太狠了。”林翔说道。
才刚说完,吴教练就将球送向斜线,林翔防备不及,没接到!“好,一个。你注意力集中点!想什么呢,想美‘女’啊!”
林翔擦了擦留下的汗,赶紧将专注投入到球场中。吴教练观察了下林翔的位置,将球送到林翔身边,林翔回球后,赶紧跑向另一边去,毕竟大范围调动嘛,移动速度得快点!没想到吴教练竟然回了个重复落点!林翔赶紧又跑回去,无奈移动距离太长,林翔还滑倒在场地上。“两个,我可没说大范围调动是打斜线啊!你看你跑向另一边,我打向空当,不也调动你了。不要一味的以为我就会大斜线的,吼吼。”
林翔咬咬牙站起,深呼吸了几下,又进入了准备。
下一球吴教练采取了放小球的方式,林翔预判及时,可还是被吴教练抓个正着,outside-in穿越得手。吴教练好久没有打出这样‘荡’气回肠的outside-in了,还是穿越球。看到穿越得手,吴教练“哈哈哈”地大笑起来。
接着,吴教练又一会儿将林翔体能拉到极限,一会儿又似乎让林翔休息一会儿,之后又拉到极限……林翔在吴教练的数十次折磨之下痛不‘欲’生啊!还不如死了算了……
“吼吼!这才有魔鬼训练的效果嘛!”吴教练说。
林翔躺在球场上大口大口地喘着气,这才一车球下来,就累成这样了,可是后面还有一车球等着他呢!
林翔用乞求的眼神望着吴教练,吴教练看了看,瞥了一眼林翔,没理他,将另一车球推到身边。林翔无奈的摆摆手,回到底线。
这车球,吴教练的回球力量角度更刁钻,球的位置是越打越深,林翔不是左攻就是右防;不是想着如何接落点深的球,就是盯着吴教练的动作预判球将飞向的位置。可是屡屡受挫,最终还是打完了第二车球,林翔又累的趴下了。吴教练慢慢地走过来,皱着眉头说:“今天两车球,你总共打失了132个球啊!我数都数不过来了……要不,你捡完球,再打一车?”…,
“别!吴教练你饶了我吧!”林翔求饶道。
吴教练还是皱着眉头:“你在预判上和挥拍动作还是有一些问题,体能也不行啊!上次体能跑步训练不是第一名么!难道是因为你被张德海打懵,‘激’起了你的潜能?这样吧,我给你制定一个计划表,从今天到比赛前一天必须按照这个计划表做,听到没!这就当作对你的惩罚吧!”
“额,你说吧,我听着呢!”林翔无奈地摆摆手。
“恩哦,每天,咳咳,每天三千下跳绳,晨跑一个小时,晨跑的速度要快,在场地拍球跑60圈,正反手挥拍加步伐移动五百次!很少吧!加油吧林翔,哈哈。”
“每天三千下跳绳,晨跑一个小时,晨跑的速度要快,在场地拍球跑60圈,正反手挥拍加步伐移动五百次,没错吧!确实‘很少’哦!实在‘少’哦。你要累死我啊!”
“咳咳,我还没说完呢,前两项任务早上做,后两项任务下午做,中午要午休啊!我听你爸说你都不午休的啊!这样对体能没保证的!”吴教练说道。
林翔不耐烦地回答:“听到了!”,说完,便收起球拍,便大喘着气边慢慢走出场去。
林翔坐在开着空调的公‘交’车上,轻轻地闭上了眼睛,想象着在福州比赛的场景……这是他曾经不止一次地幻想过自己参加全国大赛的场景,但是睡梦起来,刺眼的阳光还是把林翔照进了现实。而这次,真的是参加全国大赛吗!真的是吗!他静静地想:为了这次大赛,他必须要努力了!他要证明给父亲,给吴教练,更是要给张德海看,他不是一个所谓的“‘花’瓶”,他是一个真正地网球职业选手,他有能力挑战全国大赛的选手!
之后的一天,早上他先沿着沙溪河岸跑了一个小时,跑了个气喘吁吁地回到家后,又必须拿起跳绳跳了三千下。刚刚跳完,扔下跳绳,林翔的脚也软了,趴在沙发上,大口大口地喘气,大口大口地喝水。中午吃完饭,即使没人叫他去睡,他也累的开着空调躺在‘床’上。下午林翔来到吴教练那儿,先做了一些放松‘性’的训练后,拍球跑六十圈的艰巨任务就来了……林翔才跑完40圈,便根本控制不了呼吸了,球也无法很好地控制在拍下,漏了好几次,当林翔速度慢下来时,想偷懒,可没‘门’,吴教练会立刻用拍追着他打,林翔也只好加快速度。六十圈跑完了,痛苦的挥拍移动就来了……兼职就是痛不‘欲’生嘛!熬完一天的特训后,回家吃完饭倒头就睡着了。林翔爸爸望着林翔劳累的面庞,有些许心酸,但他那时候的训练,又跟这有什么区别呢!林翔爸爸又回想起了他第一次参加全国大赛的情景,第一轮就被两个6:0横扫……想到这里,他不禁打了个冷战,林翔会不会和他一样顶不住压力呢!
一切即将揭晓……
前往福州的第一次全国大赛旅程,
拉开帷幕了……。