俩人先后换上了自己的衣裳。

壬晴儿那脸从冻晕醒过来后，就没断过红，现在也依旧是红彤彤。

虽然明知江子涯看不到自己换衣服，可是他切切实实就在自己身边极近处，那种感觉，让她没来由的心跳加速，于是，脸就又红了。

江子涯穿好了自己的衣服，旁边有火堆取暖，身上寒意全消。

此时已经是后半夜，再搭建帐篷显然是浪费体力的，但是月亮下山，太阳还远远没到上班的时间。

这个时间，森林是绝对的黑暗。

没有人能够在这样的光线下穿越森林，除非你有夜眼。

所以，江子涯弄了一小块熊粪，掺雪水在火堆边熏烤，然后弄了几把野草垫在屁股下面，盘膝而坐，五心朝天。

所谓五心朝天，就是双手心，双脚心，还有头顶心都冲着上方。这是道派和瑜伽常见的冥想姿势。

要做到这一点，就必须采用双盘膝，把左脚盘在右膝盖上，同时右脚放在左膝上，一般人不做开胯训练，很难做到这个姿势。

但是，只要稍微开胯伸筋十几天，就可以轻松完成这个坐姿。

别小瞧这个双盘膝，这可是所谓内功最主要的一个组成部分，因为这个姿势，可以让人的躯干骨架，很自然的处于一个“和”的状态。

所谓“和”便是不刚不柔，不偏不倚，刚刚好。

静坐，其实也是桩功的一种，目的也是锻炼体魄，一切以骨正为前提。

骨为人体房梁，上下梁正了，筋才能刚柔相济，松紧和谐。

骨正筋和后气血才能畅通无阻。

江子涯练这个，有些火候，但是还远远没有到什么内功的层次，因为他可没见过内力是什么样的。

至于人们在网上经常看到的劈空拳打蜡烛，也不是什么内功，而是一种技巧，很容易掌握的技巧。

现在的世界纪录，应该是一米开外，打灭九支蜡烛，看起来很神奇，但是若是仔细看，那每一拳打出去，并不是人们想象的直拳。

要打灭蜡烛，出拳的形态有个诀窍，那就是立拳或者仰拳。你用拳击的出拳方式，这辈子也别想打灭一米外的蜡烛。

因为俯拳也就是阳拳（手背向上），是打不出那种冷脆的鞭劲的。

有兴趣的读者可以自己试试，没有蜡烛就用空烟盒，放在身前五十厘米外的地方，先不要太远。

然后用立拳（大拇指向上，类似日字冲拳的握法）或者仰拳（掌心向上的握拳出拳方法）。

然后把拳头甩出去，以肘部为轴，小臂和拳头好像鞭子一样抽出去，最好穿着宽松长袖，抽出去之后，感觉到袖子拍击到小臂内侧的时候，马上扭腰收臂，要够快够冷，这样一抽回来，鞭劲才算完成。

也就是，你能听到两声衣服袖子和小臂交击的脆响，这个劲就肯定是对了，然后你会发现，你面前的蜡烛灭了，亦或是空烟盒倒了。

没错，这就是劈空拳。

虽然没有想象的神奇，但是不带全套的裸拳状态下，这招的实战效果很好，因为躲不过去，专业训练也躲不过去，超出人体的反应时间。

（偶像武圣龙哥常用这一招，还有火云邪神梁小龙也很喜欢用这一招。）

江子涯几个呼吸间，进入了禅定的状态。

此时此刻的他，呼吸微不可闻，整个人看起来安静的像是一块石头，但是，在那安静的身体内部，气血却是澎湃汹涌的，小腹也在深长的呼吸下，越来越温热。

壬晴儿见江子涯安静下来，她脸上的火热渐渐退去，在一旁偷眼看着江子涯的侧脸，脑子里乱糟糟的，也不知道在想些什么。

忽而脸又红了一下，原来这丫头竟然觉得，这个人现在看起来似乎一点也不讨厌，还挺招人喜欢。

她紧了紧棉袄，靠近火边更进一些，也学着江子涯那样盘膝而坐，五心朝天。

但是，十几分钟过去，根本没有入定的意思，她这是第一次尝试这种静功，不得其门而入。

“喂！你这是什么功夫？”

壬晴儿忍不住问道。

江子涯入定，以调息代替睡眠，恢复体力。

但是，这个时候的人，对外面的感触反而是最清晰的，所以壬晴儿一说话，他就醒转过来，但是并没有马上回答。

而是先用舌头在两排牙后搅了搅，分三口咽下口中的津液，两手抓握数下，掌心相对摩擦发热，这才睁开眼睛说话。

这些小动作叫“歇气”，是为了避免练气功出现差错，突然醒功，很容易造成中风脑淤血。

“这叫静禅功，道派叫内功。”江子涯慢悠悠道，并没有因为壬晴儿的打扰而生气。

“这功夫有什么名字吗？”壬晴儿似乎对这门功夫很好奇。

江子涯慢声道：“我练的是武当三十六功之中的小周天功，也叫小循环功，只不过是自然门改造过的简化版，入静快，不容易出偏差！”

“哦！那你继续吧！我也练功！”壬晴儿回了句，似乎她只想知道这功夫的名字，然后也半闭双眼，开始了深呼吸。

江子涯看她似模似样的，忍不住端详起来。

这小丫头不属于一眼惊艳的长相，但是很耐看，越看越好看的那种。

壬晴儿并没有入定，这很容易看得出来，因为她呼吸的时候，胸部的起伏很明显，这就意味着气不够深，没有达到海底。

而且这小丫头嘴里嘟嘟囔囔的，好像在自言自语，只是声音微不可闻，根本听不到她在说什么。

江子涯不由得怀疑这小丫头的八字里面是不是有童子亦或是华盖这样的神煞，因为一般八字里有这两个神煞的人，很喜欢自己和自己对话。

但是，很快江子涯就被壬晴儿的表现惊呆了。

因为，这小丫头在嘟嘟囔囔一阵以后，身形开始快速的调整，不再是双盘膝，而是左脚跟垫在会**下，另一只脚单盘左膝之上。

左手拇指和食指尖相对，成莲花手势，右手拇指尖和无名指尖相对，呈盛开莲叶式。左手为花，右手碧叶，身为杆径，脚盘为根。

这是完整的青莲桩，也就是最传统的一字浑圆桩，并不是自己那改版的简化功法。

小丫头在几个呼吸后，气息完全内敛，外不见形，不闻其声。

竟然就这么快的入定了。

要知道，刚才这小丫头似乎还完全不知道什么是静功，双盘而坐，呼吸杂乱，但是片刻后，不但完成了入定，而且还是用很复杂的一种方式。

江子涯懵了！

结合之前对着小丫头的一些了解，他很清楚壬晴能够很快的掌握一些技术，比如登山，跑酷这些技巧，不过那些他能勉强接受，毕竟这些东西能够用天分来形容。

但是现在，这可是很复杂的内息术，天分在高，也要在名师的指导下才能慢慢修炼，而且很难成功。

然而很明显，壬晴用了几分钟就练成了，而且很规范，很正宗......