陆威这个月的训练重新回到了1天6小时左右的节奏，这个训练量简直让王乔这一代拿时间堆积成绩，号称只要努力就能成功的训练模式下成长的运动员都望尘莫及。

“以前我们每天也练的很辛苦，大家每天都想多练一会，一天两天还行，时间长了训练质量就会明显下降，那时候你还骂我偷懒。实在不是这么回事，营养跟不上，身体素质也受不了。

每个人每天能保持高质量的训练时间就是那么3到4个小时，多了就都是无用训练，时间长了运动员身体也很难受得了。”

王乔看着陆威跑完9组400米之后，自己休息了2分钟，然后继续又开始跑第10组400米，感慨地和蒋建军聊着自己运动员的训练生活。

“你是想告诉我其实当时的训练方法很不科学，还有你的态度没有问题是吧？你看看这小子，我看生在哪个时代都能成功。在我们那个时代没有这么先进的训练设施和训练、恢复体系，他最好成绩恐怕突破不了时代的框架，但是恐怕会比现在名气要大。”

看着陆威像一个永不疲倦的机器从远处跑了过来，两个人都无奈地摇了摇头。如果没有近距离和观察陆威的训练情况，很多人也许会觉得他不过是一个天赋不错的华夏队员。

虽然4个项目都能在世界大赛里取得前三名，不过优势不明显。对体育运动的认识不够就很难感受到这样有多难。

“一个项目每天的训练时间只有1个小时多一点，这还是在他长时间训练里保持高质量训练的情况下，现役运动员里任何一个人恐怕都做不到，人的精力毕竟是有限的。”

蒋建军现在也在用看怪物一样的眼神在看陆威，随着时间的推移，他的想法就更明显。保持一段时间的专注和高效训练很多优秀运动员都可以做到，有很多队员都在几年之内辉煌过，然后拿一次大赛冠军之后就慢慢淡出了人们的视野。

不过现在陆威这个训练的架势，就感觉他从来没有拿过冠军一样，对于比赛的动力似乎能够源源不断从他的身体里产生。

不但是陆威的这几个教练有这个看法，所有田径队的教练和队员这段时间里对陆威的态度都带了些许尊重。

有天赋，又可以坚持，这样的身体和精神组合实在是几十年难遇。

在这么多年里，人们常常感叹于很多有天赋的年轻人“伤仲永”般的滑落，或者很多终其一生都无法实现自己的理想。

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大家都被陆威的职业精神深深触动，如果他们知道陆威这样是因为兽人争强好胜的性格和每次战胜之后的快感，不知道会作何感想。

陆威第10组400米跑完，成绩是45秒12，他站在那里不停得喘粗气，粗重的呼吸让别人觉得空气对于陆威来说格外珍贵。

“10组的成绩都能在45秒左右，不过好像和去年世锦赛之前没有太大的进步……”

王乔显得有点不解，明显可以感觉到这一年来陆威的身体素质增长了不少，核心力量也得到了巩固，不过400米的训练成绩进步并不是很明显，尤其是在这种连续跑很多组的情况下。

“哎哟，没发现你现在竟然也变的这么贪心，45秒之外的成绩都不放在眼里了，当时你跑进46秒一次就欣喜若狂，有个好徒弟就忘本了啊！”

蒋建军和自己徒弟在一起，处处都能压制他一筹，王乔也显得很无奈。论插科打诨的能力，他实在是自愧不如，如果自己是蒋建军，绝对不可能在国家队获得这样的地位。

“这个时候千万要难得住性子，不要急于求成，做一些急功近利的事情。这孩子现在才20岁，还是一个好苗子，不要因为一时的成绩就做一些影响队员今后职业发展的决定。”

孙指导这个时候听到风吹草动之后也来补刀了，现在很多比王乔资历老的教练对他都很眼红。

用大家的话来说，把王乔从陆威的教练位置上踢走，然后栓条狗，陆威还是能继续拿冠军。

不了解内幕的人以为王乔靠着田径队里的关系成为陆威的教练，所以并不是所有人都能抱着祝福的态度对待王乔是陆威教练这件事。

现在大家巴不得他有什么失误，好动用自己的所有关系把他撸掉，然后取而代之。

不过对于孙指导这样的过来人来说，现在已经没有那么大的功利心了，刘飞人一个人他现在都是天天挖空心思在安排训练计划。

不敢让练的太多，也不敢放的太久，有时候现实太矛盾，让人常常有投鼠忌器的感觉。

“放心，孙指导，我绝对不会把陆威给练坏的，现在每天训练结束之后，他都会去理疗室，检测身体状况，只要有一点问题我们就会对训练做调整的。”

王乔赶紧解释道，这两天身边有很多对自己冷嘲热讽的人。大家都觉得王乔是在用自己那个时代的训练理念来训练陆威，一天6小时以上的训练时间在现在看来已经是很长的训练时间了。

如果能在这个时间段里不打折扣地完成训练内容，训练强度不要说，大家就能猜出来有多少了。

“你放心，现在刘阳宇有的待遇我们陆威也都有了，一天训练结束之后，经过理疗，身体状态反而比训练之前还好了，你说这样下去成绩太好，该怎么办啊！”

蒋建军再一次下意识地打赢了嘴仗。

“你别嘚瑟哈！大家都看着你们呢，不过说回来了，这次奥运这小子是4个项目都上吗？如果领导这么安排的话那可要做好体力和心理的调节准备。要不然本来能拿两个冠军，结果到最后竹篮打水一场空！”

孙指导看样子还是很关心陆威的情况，以前都是绕着刘飞人跑，这两天刘飞人做的都是拉伸，放松活动，他难得来回“串门”和大家联络一下感情。

“我们也是这么想的，这个月的粤市田径大奖赛我们就准备让他参加所有4项比赛，算是一次预演。虽然比赛强度可能不会太强，不过这么大的密度的比赛之前还从来没有尝试过。”

王乔说道，现在大家都在观察陆威的连续作战能力，如果不能肩负多线作战的压力，到时候只能做取舍。