十:打坐

修武，先修德，先修心静。你心不静，遇事慌张，冲动，便宛如一个怀抱凶器的幼童，轻言几句，便大大出手，执器伤人，是万万不可取的。因此，修武先求心静。

“在我看来，“打坐”这个方法是非常可取的。“打坐”讲究：知、虑、止、定、静、安、得。六重境界。这六重境界对应了人体的六重精神意志层级。”

张师傅在一旁站立，看着盘腿坐下的齐方，微微一停，等到齐方准备好，又讲到：“刚才王洲教你的两种打坐方式没有什么问题。现在给你讲讲打坐的七个要点，就讲一遍，听清楚记住。张师傅扫了齐方一眼，齐方赶紧做好准备。随后张师傅坐下

“第一点：双足跏趺，这一点就是王洲告诉你的“金刚坐，如意坐”两种。齐方开始做准备。第二点：“脊直”。身体坐的姿势不是垂直的，而是斜直，是往前面倾直，也就是说尾骨是悬空的。说着，张师傅开始给齐方做示范。第三点：“肩张”。两肩应舒张下垂，但不要挺胸。第四点：手结定印于脐下 五：头中正 ……

七个要点张师傅很快就给齐方讲解清楚，随即两人开始打坐。

两人面对面打坐。齐方感受着刚才张程教给他的打坐方法，却怎么也无法将心沉静下来，他发现自己的内心之中似乎变出了一只猿猴，在四处跳动。突然间，风云变幻，高山绝壁在他的心中拔地而起。他看着心中这突如其来的悬崖绝壁，似乎看到这只四处跳动的猿猴正在绝壁之间攀援，画面又一转，他自己也出现在了这里，只是站在悬崖峭壁之上。他抬头向前看去，面前是一座木桥，悬在半空之上，而他自己一步也不敢动。慢慢的，那只四处攀援的猿猴已经不见了踪影，那突生的悬崖绝壁开始崩塌。

他意识到自己不能在这里傻站着，他想要迈步走上木桥，却始终无法先前迈一步，崩塌的悬崖已然来到了齐方面前，霎时间，砂石四溅，岩土崩塌，齐方开始向下方坠去，这时他发现自己似乎可以移动了，但是似乎已经迟了。他一蹬腿，睁开眼才发现自己并没有在云端坠下，而是还在那个古朴的训练室。一切都没有改变，只不过是他的脚已经麻了。

张程感受到齐方醒来，又看了看墙上挂着的时钟，说道：“8分钟，太过平常了，起来活动一下，再来。就你这种，老赵还有脸说是好苗子，第一次连15分钟都坚持不了，你到底能干什么。赶紧活动活动再来”张程一脸不耐烦的看着齐方，说道。

齐方赶忙爬起来，垫着脚，一瘸一拐的向前走着，脚麻的疼痛感然齐方有些难以适应，他只能强迫自己来适应这种不适感，张程在一旁注视着齐方，又开口说道：“刚才那几个人你也看到了，不过短时间你是看不到他们了。我原本只是来这里养伤的，他们的教练去了一趟堡垒，于是托我顺带教一教一下他们几个。现在，他们的教练已经回来了。老赵告诉我你要去东山城，正好，我养好伤也要回去。所以，这段时间你的训练由我全权负责。”

“懂了吗？”

“懂了。”

“懂了现在就回来，继续打坐。对于我的要求，不要想着质疑，我和老赵这关系不可能害你，但你要清楚，这层关系也意味着我可能用更加高的要求来训练你。毕竟，在战场上，战友在身边倒下的感觉可不好。”

齐方看着这个男人流落出的悲伤神情，让他意味到那东山城的战场似乎比他想象的更加惨烈。这也意味着他要更快地成长起来，更加迅速的适应这种强度。

齐方赶紧在师傅的身旁坐下，又重现开始进行打坐。“打坐的第一重境界叫做知，也就意味着你要完全懂得这种打坐方式，并且进入到自己的内景，也就是内景返观。每个人的内景各有不同，这一点我无法传授给你经验，只不过最后都要到达自己内景的终点，从内景脱身而出。这是你便到达了这个修心法门的第五重境界。”

“有点扯远了你现在继续打坐，并开始尝试进入到自己的内景。”张程眼睛微闭，开口说道。

“师傅，我刚才似乎感受到了你所说的内景了，但是还没看多长时间，内景就崩塌了。我就醒了过来。”齐方略微思考了一下，说道。

张程微闭的眼神缓缓睁开，微微一想：“你在尝试尝试。当你在内景中踏出第一步，也就进入了修行的第一重境界。你再试试吧。”张程说完，暗中惊叹了一下，毕竟第一次修行就看到了自己心中的内景。

可张程不知道的是这个穿越过来的青年，似乎并不是仅仅是到了第一重境界。因为齐方没有告诉他自己看到猿猴在悬崖上攀援的场景，这种场景正是第二重的境界“虑”所要求的。齐方似乎跨过了第一重，直接来到了第二重。所以齐方似乎少了一个境界。

齐方听后又开始进行打坐，他双腿盘住，凝心沉气。齐方感受到这次打坐，似乎比第一次轻松了不少，慢慢的，他又看到了那只猿猴，他还在那悬崖峭壁之上奔跑，他的前方还是一座木桥，他回头看去，他的身后卧这一匹白马，通体雪白，只不过这只匹白马看起来没有一点活力，让人感觉病恹恹的。

随即齐方向身后的的马匹走去，向后走似乎并没有什么阻力，齐方来到这匹白马的面前，齐方刚想伸手触摸哪匹白马，谁知这匹白马顿时来了活力，马头一扭，躲过了齐方的手掌，嘶鸣这向桥上跑去，齐方一转身，也向跟着马匹。

但是，强大的阻力是他无法向前分毫，他用尽全身力气，才向前踏出半步，那只猿猴回头看了看，不知道是在看齐方，还是再看那匹白马。白马嘶鸣着奔跑在桥上，没一会齐方便看不见两者身影，随即内景开始崩塌，齐方再一次醒来。