姜如毫不留情地：“怎么了？你自己难道还没意识到自己有多胖吗？我其实早就想和你了，你每年回来都是越来越胖。

我一直顾忌着你的自尊心，不敢和你多，怕你难过。

可是你看看你，也不知道控制一下自己的体重，以前长得虽然不多帅，但是也是帅帅的。

人家都上大学的男孩子女孩子都会慢慢地变帅变美，但是你看看你……”

“对不起……娘，是我让你们丢脸了。”于境满脸羞愧，低着头，双手揉着自己的衣服，不知道该怎么回答。

他也知道自己胖，可是不知道怎么回事，就算是不吃东西只喝水，也减不下来，反而越来越胖。

“大宝，胖并不丢人，可是你就算胖也要做一个自信的胖子，不要给你爹娘丢脸！”姜如教训道。

于境听了，低着的脑袋微微动了动，似乎是点头了。

“走吧。”姜如挥了挥手，叹了一口气，“出去逛一圈，顺便给你买点衣服，你看看你这些衣服，都多久之前的了？都了一大圈，箍在身上看着都不舒服，你怎么还穿得下去。”

于境被，也只是低着头，不反抗也不解释什么。

姜如带着于境去了商场。

于境一路上都一直低着头，看到人就下意识地躲闪回避。

因为住的区距离商场有点儿距离，所以必须得做公交车过去。

也许是因为周末的缘故，车上的人很多。

还没有上车，于境就已经开始浑身紧绷着，眉头紧紧皱着，额头冒出大颗大颗的汗水。

他满脸彷徨，目光无措地四处看，手脚根本不知道放在哪里。

于境的社交恐惧症有点严重了。姜如道。

十一道：目前也不知道任务目标得了社交恐惧症的原因是什么。

应该是长期在家里呆久了，所以对人群感觉到焦虑和恐惧。姜如。

那宿主准备怎么治疗社交恐惧症？是准备用心理疗法还是药物疗法？

心理吧。姜如。

那行为疗法就是首选了。系统脱敏疗法以及暴露冲击疗法对社交恐惧症治疗良好。十一暗戳戳地调出了自己的系统资料，给姜如提供建议。

他觉得自己需要表现表现了，最近宿主都不会给他信仰值了，肯定是因为觉得他太没用了。

暴露冲击疗法吧，系统脱敏疗法太麻烦了。姜如。

系统脱敏治疗是对社交恐惧症很有效果的一个方法。

但是通常分为三个步骤，一是进入放松状态，二是想象脱敏训练，三是现实训练。

步骤太过于繁杂。

而暴露冲击疗法就是省略前面两个步骤，直接进行现实训练。

很快，公交车来了。

姜如看向躲躲闪闪的于境，“大宝，上车了。”

于境抿着嘴，踟蹰不定。

他很久都没有出来坐过车了，怎么车上这么多人？

所有人都上车了，只剩下姜如和于境两个人。

姜如一只脚踩在了车上，见于境没有跟上来，连忙催促道：“大宝，你干嘛呢？快点！”

于境听见声音，颤抖了一下。

“来了。”他咽了一口口水，心翼翼地用双手扯住公交车车门的两边，然后用劲一蹬，踩了上去。

由于他是最后一个，又浪费了一些时间，所以车里好多人都在看着他。

这些目光落在他的身上，让他感觉自己的脸被灼烧了一样。

好难受。

于境感觉自己呼吸不畅，仿佛被扼住了喉咙一样。

他忙低下头，避开那些饶视线，急促地喘了两口气。

“大宝？”姜如担心地望着他，“你不舒服？”

“娘……我没事……”于境对着姜如勉强笑了笑。

他额头的汗水流淌下来，汗水里的盐分刺激得他脸上的痘痘泛红。

痘痘白白的尖尖的，看起来就要爆开了。

“没事就好。”姜如眼里隐隐带着担心，但是却没有多什么，转头就把两饶乘车费给投进了钱箱里。

里面的人太多了，于境一直站在门口的位置，不敢进去。

司机看到了，忍不住看了他好几眼，“你往后面走啊，待会儿下一站还有人上来呢。”

这么大一块堵着，后面的人根本上不来啊。

于境抿了抿嘴，不敢看司机，也不敢往前走。

他试探地走了一步，便觉得背后汗水都流出来了。

白色的恤上出现了明显的汗渍，背后一大片都是湿的。

他走了一步，便停了下来，不想再走。

司机又忍不住催促了一下。

“你快往前走吧，你堵在这儿，待会儿人都上不来！”

姜如听了，有些不舒服，瞪了司机一眼，便拉住于境的手。

“大宝，咱们不怕他啊，你喜欢就站在这儿，这地方就是给人站的，我们当然也能站！”

她这话一出，一看到她强势的样子，司机顿时就闭嘴了。

他可不想和大妈在工作的时间闹起来，不然他肯定要被扣工资。

姜如见他偃旗息鼓，得意地哼了一声吼，然后安抚地拍了拍于境的手。

于境感觉车里的人都看了过来，UU看书 www.uｕkaｎｓhu.neｔ 姜如拍他的时候，他忍不住颤了颤。

“当前到站桥店子西路一段，请下车的乘客到后门做好准备……”

车嘎吱一声停下，一群人蜂蛹而上。

司机斜眼瞧着姜如和于境，心里冷笑道：有本事别往后走啊。

于境看到后面这么多人挤过来，头上汗水顿时更多了。

“前面的人别堵在那儿啊，快往前走！”后面的人催促道。

于境颤抖着嘴唇，茫然地看着四周，很是无措。

我该怎么办？？他呆在原地，脚像是粘在霖上。

姜如心里叹了一口气，拉着他往前走。

于境感受到姜如手上的温度，愣了愣，下意识地跟着走，仿佛找到了方向。

他仍旧低着头，他能够感受到附近都是人，密密麻麻的。

车厢中部的人不少。

走了几步，于境便停下了，再往前走，就会挤到人了。

后面的人上来，一下就挤到了于境的身上。

于境浑身僵硬地拉着扶手。

左右都是人，他动也不敢动一下。

所幸，他们要去的商场并不远，所以又坐了两站，他们就到了。

只是下车的时候又废了一点儿力，毕竟车里的人太多了。

于境被姜如扯着从人堆里挤出来，浑身终于软和下来。

他满脸被汗水打湿，头发湿漉漉的，就像是从水缸里出来的一样。

姜如看到她的表现，有些好奇。

于境的社交恐惧症看起来有些严重，那他过年的时候是怎么回老家的，毕竟要坐那么久高铁。

还有过年的时候有客人来，他也没这样啊。