1月3日！足总杯第三轮打响！

米德尔斯堡去到80公里外的巴恩斯利作客！

成立于1877年的巴恩斯利长期在英甲以下级别混，本季赛在英甲联赛征战！

球队最高成就是1912年夺得足总杯冠军。

1912年，东方大国是中华民国元年，那是相当久远的历史！

巴恩斯利奥基威尔球场，可容纳人，今天球场涌进来人，球迷们也很珍惜观看强队比赛的机会！

米堡这边赫斯本德和两名预备队员进入首发，基克加西亚，班福德，沃森组成本三前锋。

九十分钟的比赛结束后，记分牌上的比分是0比3。

上半场双方0：0进入更衣室。

下半场一开始，卡兰卡让李贝开始热身，随后利德比特也加入热身。

三分钟后，克莱顿在后场长传，助攻沃森打入一球。

五分钟后，克莱顿吃到黄牌。

第66分钟，利德比特上场，换下里奇。

第69分钟克莱顿又吃到第二张黄牌，卡兰卡立即换下基克加西亚，换上李贝！

一分钟后，班福德射门被挡，李贝门前预判补射入网！

第80分钟利德比特开出角球，队长阿亚拉头球破门！

客场的米德尔斯堡顺利拿下胜利，主场球迷也习惯球队在总足杯三四轮出局。

第二天的训练，卡兰卡就开始安排下一轮与雷丁的比赛。

内容以战术套路为主，先熟悉跑动，熟悉常规小套路的配合。

这样的训练强度不高，下午的训练结束后，李贝也没有疲惫感。

他正打算再去锻炼一下，突然想到要练习格斗和拳击！

挂完电话不久，安德鲁开车过来接走他。

安德鲁为李贝租了一间临时作为格斗与拳击场地。

房子距离训练基地只有三公里，位于郊区的一处安静的地方，墙外种植着茂密的树木，使得整个场地更加隐蔽。

门口有一道坚固的铁门，进入房子内部，首先映入眼帘的是一个宽敞的大厅。

大厅的地面铺设着坚固的橡木地板。

沿着大厅走廊向前，可以看到一个临时用于训练的区域。

这个区域被高度防撞且柔软的材料包围，保护李贝在练习时的安全。

训练区域配备各种训练设备，拳击沙袋、练习垫和各种健身器材。

墙上挂着镜子，李贝可以通过镜子观察和修正动作，提高训练效果。

另一侧有舒适的沙发和软垫，可以休息和恢复体力。

休息区还配备了一些小型冰箱和储物柜，供存放食物和私人物品。

整个房子内部都布置得非常简洁而专业，光线也明亮。

“安德鲁，办得漂亮！这个地方不错，安全又隐蔽！”

“BOSS，这是一个破产的小工厂，我租了两个月，每个月只1000英镑！训练完这些东西全送房东！都是买二手货，很便宜！”

“行！这次费用开支多少，让财结算给你！”

“另外，这次训练费用按市场价结算！两场全胜额外奖励2万英镑！”

“赢一场输一场，5000奖金！”

“两场都输了，我都挨揍了！奖金肯定是没有！”

“明白！我叫朋友帮查过，伊哈洛和肖顿都没有练过！所以没有意外BOSS肯定能赢！”

“对了！上次去德比郡，夜店爆料那个女孩已经离职了！不知道去那个城市了！！”

“好！我知道了！只等有缘分再见吧！”

“安德鲁，开始安排训练吧！”

“好的！BOSS，你要训练的格斗和拳击是两种不同的搏击运动。”

“拳击是以拳头为主要攻击工具的运动”

“拳击在比赛中只能使用拳头攻击对手的上半身，并有一定的限制，不能攻击对手的后脑勺和下体等。”

“拳击以出拳技巧为主要训练内容，注重快速、准确、有力的出拳。”

“拳击比赛中胜负只能通过击倒对手或判定胜负来决定”

“格斗就更加自由，攻击范围更大，有多种类的攻击技巧，比如拳击、踢腿、肘击、膝击、倒地格斗、擒拿技巧等都可以。”

“格斗比赛中则可以通过击倒、降服对手或判定胜负来决定。”

“好！我明白了！训练内容由你安排！安德鲁，先训练哪一项？”

“BOSS是初学，我建议先练习拳击，训练相对来说比较容易上手的，技术要求相对简单明确。”

“注重的是拳击技巧、速度、力量、耐力、反应速度，要学会正确的攻击和防御技巧。”

“我先教习基本的拳击姿势、拳法和组合拳的技巧，拳击需要一定的战术意识和策略和应变能力。”

“在俱乐部也可以进行跳绳、击打沙袋和对抗训练锻炼，这些训练能够提高您的爆发力、耐力和反应速度。”

“在拳击基础打好的情况下，学习格斗项目，或者跆拳道或柔道容易上手。”

“安德鲁，这方面你是专业的，我听你的！开始吧…”

“好…”

…

回到罗克利夫训练基地 ，李贝这次够累，主要是手累！

吃完营养餐，直接回了宿舍洗澡！

把运动鞋和换洗的衣服放在桶里，放在指定位置，每天晚上11点和早上6点，有专门的清洁工作人员分两次巡查，拿去洗好并送回。

也可以选择自己清洗，但很少有人自己洗。

李贝在宿舍看拳击视频，门将布莱克曼敲门进来！

“贝斯特，经纪人通知我要回切尔西了！”

“噢，那么突然？”

“不过我经常去伦敦，有时间约饭！”

“对了！恭喜你回归豪门，你有机会拿到英超冠军奖牌耶！”

想到英超冠军奖牌，布莱克曼立即激动起来！

“谢谢你！贝斯特！英超见！”

“英超见！”两只拳头做了一个庆祝手势

一天后！2015.1.5日

米德尔斯堡俱乐部继续发布官宣：

“中场莫里斯租借期满回归米堡。”

“门将里普利从瑞甲厄斯特松德回归。”

“门将布莱克曼租借期满，告别米德尔斯堡！回归切尔西”

“后卫维利科维奇租借期满，告别米德尔斯堡 ！回归热刺”

“前锋莱德斯马租借到罗瑟汉姆。”

“后卫斯莫尔伍德以22万欧元转会罗瑟汉姆。”

“感谢他们对米德尔斯堡做出的贡献，祝他们有美好的前程！”

另一边曼城足球俱乐部官宣！

“球队边锋斯科蒂．辛克莱租借到阿斯顿维拉！”

维拉足球俱乐部也连续发布官宣转会消息！

“瓦伦西亚中场希尔转会维位，转会费420万欧元！”

“球队前锋达伦.本特租借到德比郡！”

“球队中场加里.加德纳租借到诺丁汉森林”

李贝第一次经历队友离开，一下子有点不舍得！

这就是职场吧！

但忙碌的训练内容，把他的时间占满！

…

“摇子！来米堡啊！你的队友都来英冠打比赛，你守在那里等机会浪费时间！”

“后面还有人离场和转入，不如来米堡半年，混点助攻奖金，维拉的前锋不行呀！”

“420万的希尔会占一个位置”

“斯科蒂．辛克莱，在斯旺西91场36球8助，780万转到曼城，现在租借到维拉，肯定要占一个位置，你的上场时间更少！”

“对了！我看不爽斯科蒂．辛克莱！来米堡，我帮你报仇！”

李贝一直勾引格拉利什来米堡，为了这兄弟，真不容易！

“贝斯特，我再考虑考虑吧！”

“你是没装 GPS，但你不清楚自己的定位吗？”

“不妨大胆点去拼前途，其实你在维拉没那么多观众，迟早要离开的！”

同时，米堡教练组也在研究格拉利什租借到米堡的可能性和对球队的影响。

助教亚伦丹尼斯:

“格拉利什的控球能力在年轻球员中比较出众，球队的进攻可以从左侧发起，球到他脚下，可以同时吸引多个对手，他也能为队友打开了空间，不再局限于右侧阿多玛。”

“他喜欢狭小空间中游走，造对方球员的犯规，为球队拿到更多的前场任意球！”

卡兰卡点了点头：“他不会直接为带来很多进球，但他的控球技术和突破，为队友创造空间，制造对手犯规，这点同样重要。”

“这家伙不会射门不会下底，耐不住能跑，能突能带能传球！”

门将教练艾伦：“脚下控球方面表现出色，他在控球时可以直接进攻，他的传球能力帮助球队取得进球。很不错”