周正说的这个话题，直接戳在了郑彬的软肋上。

其实这个问题郑彬早就想到了，他一直也非常担心以后如果球队真出现这样的问题的话，到底该怎么应对呢？

作为一个球员，郑彬是最了解自己的人，他知道自己的身体状况非常的差，虽然说从小到大踢球对他的身体素质非常有益，但是他天生体弱多病，而且很小的时候由于长辈特别的宠爱，很少让他到户外去活动，这导致他在小时候缺乏运动，更加剧了他的身体素质特别弱的这个特质。

如果不是后来他自己有自主意识之后，坚持一个人踢球，那么可能他的身体素质会更差，没准还会成为一个废人。

身体素质差这个毛病在球场上应该是非常致命的，因为在对抗中你会非常的吃亏，即使你有再好的技术，也必须把球控在脚下才能展现自己技术上的优势，如果让你和对手去抢球的话，在同等的机会之下，对方的身体素质比你好太多，那你抢到球的几率几乎就等于零。

首先先不说你能不能抢在对方之前跑到球在的位置，就算是你跑到了位置，在你还没有拿到球之前，对手只要冲过来，一个合理的身体冲撞，你就可能被弹飞，而且这种冲撞的力度是不足以被裁判吹罚犯规的，因为如果这种冲撞的尺度都被吹犯规的话，那足球根本就没法踢了。

而且对抗能力的不足并不是郑彬身上最严重的缺点，郑彬曾经对自己的身体素质进行过非常认真的分析，分析后得出的结论让他非常的绝望，因为从分析的结果来看，郑彬根本不适合踢球，因为他的身体素质连一般的人都比不上。

首先，郑彬这个人虽然个子很高，但是身体太瘦了，体重也几乎在他这个身高里面算是最低的，这就导致了一种结果，就是他的对抗性非常的差，在同等身高的人里面，只要对方轻轻一推，估计他就得倒个跟头，而且爬起来都费劲。

再有就是他的奔跑速度，虽然自打郑彬懂事之后就一直在踢球，有时间就在人工草皮上奔跑锻炼，但也不知道是因为天赋的原因，还是因为郑彬身体太弱的原因，经过多年的练习，郑彬的足球技术突飞猛进，甚至能比肩那些职业球队里面的梯队球员，但是他的速度一直没有长进，他曾经有意地锻炼自己的奔跑速度，但是收效甚微，几乎没有什么效果，从那之后他就彻底放弃了，速度这一块也成了他心头最大的痛。

因为在足球比赛里面速度真的非常的重要，有时候即使你的技术再出色，意识再优秀，但是如果你的身体没有能力执行你的那些技术和意识，那么这些优点就根本不存在。

有时候即使你想到了下一步将会发生什么，球会运行到哪个地方，但是你的脚却根本跟不上自己的大脑，等你跑到地方的时候，对方那些反应比你慢的球员已经靠速度优势跑到了地方，你想冲上去抢球，可是你的身体素质根本不允许你抢球，别人轻轻一撞，就能轻松的把你撞开，然后在毫无逼抢的情况下把球舒舒服服的传出去。

郑彬以前在踢野球的时候曾经遇到过类似的情况，那时候他想死的心都有，因为明明那个球的运行轨迹早在自己的预料之中，对手球员的反应也非常的慢，但就是自己的身体素质拖累了自己的大脑，双腿太不争气，以至于把大脑建立起来的优势都白白浪费掉了。

身体对抗上的劣势还有速度上的不足，已经让郑彬身心俱疲，很久以前他曾经经常的安慰自己，就算我的身体素质这么差，也没什么大不了的，毕竟我不去参加那些职业的足球比赛，只是平常业余时间锻炼一下自己的身体，有这样的身体素质也应该够了。

这样的自我安慰曾经一度非常的有效，但是自从他加入到了周正所组织的足球队之后，这种自我安慰再也没有用了，平时在训练中，他已经意识到自己身体素质的短板给了自己太大的局限，不然就凭他的意识和技术，完全可以把球队的中前场组织的风生水起，把球队的进攻直接提升一个档次，可是就是因为身体素质的局限，导致他很多巧妙和有创造性的想法都踢不出来，这也是这段时间困扰他最大的问题。

就像昨天那场比赛，如果他有一个非常好的身体素质的话，球队本来可以不用踢得那么艰难，可是事情没有如果，他的身体素质就是这样差，而且身体对抗的不足，还有速度上的短板并不是他身体素质中最要命的缺点，在他身体素质方面有一个缺点是让他最不能接受的，而这个缺点在昨天那场比赛中差一点把球队送进淘汰的边缘。

这个缺点就是体能。而一说到体能，郑彬想死的心都有，按理说足球运动员的体能应该比普通人好太多才对，因为他们年复一年日复一日的进行着高强度的体育锻炼，甚至有的职业运动员专门聘请了体能教练，针对体能专门进行一套有计划的训练，这些训练的目的都是为了增强自身的体能，之所以大多数球员这么重视体能的训练，是因为体能对一个足球运动员来说太重要了。

第六百一十九章 进球有效

一场足球比赛常规时间是九十分钟，分上下半场，上下半场各四十五分钟。

一个球员即使有再好的技术，再优秀的头脑，再匹配上强劲的对抗能力，优秀的速度，可以说这样的球员应该是完美的球员了，但是即使这样的球员这么优秀，如果他的体能十分糟糕的话，那么他也根本不可能会成为一个十分优秀的足球运动员，没准儿最后都没有一支球队愿意要他，因为有时候一个球员的体能比这个球员的技战术能力更加的重要。

很多人可能会不理解这句话，因为大家都觉得踢球嘛，比拼的就是踢球的技术，技术好的一方能多进几个球，从而赢得比赛，技术不好的就只能甘愿的认输，这不是天经地义的事吗？为什么体能有时候甚至会比足球技术还要重要？这不是扯呢吗？

说这种话的人肯定是足球的伪球迷，因为这种人根本就没有看过几场真正的足球比赛，甚至连足球场都没有去过，只会耍嘴皮子。

现代足球已经发展了上百年，每隔一段时间，足坛上的潮流就会有所改变，有的时候整个足坛崇尚进攻，有的时候整个足坛又看重防守，有的时候每支球队都重视关键球员的发挥，而大多数的时候，球队的教练更重视整个足球队的整体性，保持好整体性才能更好的去赢球。

但是不论风潮和风尚变化的多么复杂，始终有一点是带被大家公认的，那就是体能是完成一切技战术的根本基础，如果没有这个基础的话，一切的高明战术和优秀的技战术打法都是空中楼阁，根本不可能实现。

这句话放在球员身上也同样的适用，不管这个球员在场上踢球的时候有多么的花哨，进攻的时候突破有多么的犀利，传威胁球的能力有多高，只要这个球员的体能一耗尽，那么抱歉，他在球场上就再也没有任何贡献了，不但没有贡献，甚至有时候他还会成为球队的累赘。

这么说有些人就会更加疑惑了，这说的也太夸张了，就算是这种球员把体能耗尽之后再也不能为球队做出什么贡献了，可他也不会成为球队的累赘啊。

有这种观点的人同样是伪球迷，他们可能连在电视上都没有看过足球比赛，只会凭借自己的想象去议论足球比赛。

其实仔细想一想，你就会发现，这种情况非常容易理解，假如你是一个场上的球员，自己的体能非常的差，在比赛进行到上半场快结束的时候，你的体能已经快耗尽了，别说去抢球了，连抬腿都非常困难了，你曾经几次想跟自己的教练打手势，让他赶紧把自己换下去，不然麻烦就大了。

可是现在只是上半场快结束的时候，如果不出现什么伤病或突发情况的话，教练员根本不可能在这个时间段换人，因为下半场的变化非常的大，教练员都会把换人的名额尽量留到下半场，只要场上的球员打的不错，甚至能挺得住，那么教练会一直把换人的名额留到下半场的后半段，因为足球比赛常常胜负的关键就在比赛结束的时候，谁能咬得住牙，坚持到最后，谁更有可能获得比赛的胜利。

既然没有希望被换下场，留在场上的你也必须得咬牙坚持，虽说自己的体能已经耗尽了，走路都非常困难，甚至随时都有可能肌肉拉伤，但是在这样的情况之下，你不可能在场上悠闲的溜达，在队友进行攻防转换的时候，你就是象征性的也得跟着大家的阵型去移动，防守的时候跑到后场，进攻的时候跟着队友向前场冲过去。

这种做法非常的普遍，因为如果一个球员的体能耗尽之后，他只是在球场上溜达，而不参与整体阵型的攻防转换，那么他这种消极的表现不但会给教练留下一个负面的印象，还会影响到队友的士气，大家心里都会不平衡，因为所有人心里都会在想，大家都拼了命的进行防守和进攻，只有这小子在球场上溜溜哒哒，这不是明摆着气我们吗？

这个影响一旦出现的话，那么影响将是巨大的，场上那些其他体能状态好的球员，会因为心里的不平衡，也慢慢出现消极懈怠的情况，大家在做动作和防守进攻时，变得越来越放松，这种表现直接的后果就是球队输球。

所以为了避免这种严重的后果出现，职业足球运动员即使是在场上出现了体能透支的状态，也会尽可能的贡献出自己的一份力量，虽然他的体能状况不允许他再做一些实质性的贡献，但是他还是必须跟着球队的整体去移动，用这种竭尽全力的表现去感染其他的队友，以免让他们出现消极的负面情绪。

这种做法大多数情况下都会带来积极的结果，但少数的情况下也会好心做坏事，比如这个体能耗尽的球员跟着本方球队快速回撤到后本方半场，参与防守。

体能本来就已经透支了，再加上长途奔袭回到本方半场进行防守，体能可以说是几乎透支到零，这种情况下这个球员肯定要停下来休息一会儿，不然根本没有抬腿的力气。

但足球场上瞬息万变，如果这个时候，对手的进攻突然被队友成功的防住了，然后球被破坏出去，踢到中场位置。

根据防守原则，防守中球一旦被破坏出危险区域，打到中场位置，那么回防到位的这些防守球员必须立刻把自己的位置前提，这样做的目的就是把对方的进攻球员带出禁区，以减小对球门的威胁。

如果对方的球员没有跟着防守球员回撤的话，球一旦再打过来，只要他接球，就是越位。

可是前面已经说了，如果碰到体能已经耗尽的球员回防到本方禁区内，回防的这个过程中他已经把体能透支到极限了，不休息个一两分钟，他根本无法移动。

就在他休息的这个过程当中，球被破坏出禁区，队友纷纷加速冲出禁区，想把进攻球员带离出本方的危险地带，如果是在常规的情况之下，这个体能耗尽的球员肯定要跟着自己的队友向前压，不能落在大部队后面。

可是这个时候他的体能已经消耗殆尽了，就算想抬腿往前跑，速度也非常的慢，根本跟不上自己的队友，假如这个时候被破坏出去的球突然被对手又拿到，接着传入禁区，碰巧的是对方有一个球员没有压出禁区，他顺势接球，直接打门。

那么这个时候，所有人都不想看到的一幕发生了，由于体能耗尽的这个球员没有及时前压，导致对方进攻球员不越位，进球有效。