昨天我兴致勃勃煮了四物汤来喝。味道实在是不太好啊。应该是脾不喜欢。四物汤本来就不适合脾虚的人。我晚上睡不好，又耳鸣，容易手脚麻，指甲也不好，早上眼睛干涩，显出都是肝血虚的症状。但喝了四物汤以后，下午五六点那会儿，四肢无力倦怠的那种感觉啊。我才知道这个又伤脾了。

唉。金匮要略里开篇第一章就说到，上工补肝必实脾，下工只会补肝。我便是犯了这样的错误了。如果不想伤脾，我得加白术，茯苓，嗯，下午还有点点想要咳嗽的感觉。土为金之母啊。伤了脾，肺又开始不舒服了。这么说，其实还可以加点养肺的。麦冬之类？最好还加点儿炙甘草，这样还能强心。一下子成一个中等方子了。四物汤变成八珍汤了。只是把人参改成其它。

我又进步一点点了吧呵呵。

晚上看到公众号有一篇文在说桂圆干。说其实气血虚可以吃桂圆干，对睡眠好，而且是补血第一大药，只是平时容易上火，大家有点不敢吃。但其实如果像九蒸九晒的芝麻丸子一样在蒸锅里使劲儿蒸，就会去掉她的火性。玉灵膏就是这么蒸出来的，要蒸40多个小时。

于是我把之前在广西买的桂圆干拿出来，在公司煮银耳百合莲子汤。煮的时候就蒸着。和芝麻一起。

今天蒸了大约两三个小时，粘粘的，很好吃很甜呢。

再蒸明天一天。然后再吃。肯定很好吃，很补血。嘻嘻。

想想我还是要先把脾补好。每天早晚吃归脾丸，中午有空吃补中益气丸，然后喝银耳汤。不是说银耳是平民的燕窝么。

这样下来，是不是就可以有效改善我的脸发黄脾虚的问题啊。

是不是可以让我面若桃花，唇红齿白呢？

嘻嘻。