“这是第一个动作。像我这样，跪在地上，双手往前伸，手臂和腿自然分开。”女孩先在地上趴下做动作示范，“大腿要伸直，如果有什么不舒服一定要停下。因为刚开始，不需要坚持很久，大概数三百下就行。等到适应了就可以慢慢增加时间。”

梦姨和孩子们在旁边看的一头雾水，但是直播间里的观众有人认出了这个动作。

【这个主播可以的，居然知道胸膝卧位！】

【前面的求科普，这是个什么东西？？？】

【据说是古地球一种纠正胎位不正的方法，但是现在因为有医疗舱已经很少用了】

【我也发现了，这个主播好像会很多古地球的东西】

直播屏上，夏甜做完动作示范，起身帮助梦姨调整动作。

兽世的雌性穿的都是分体的兽皮裙，松松垮垮的挂在腰间，不存在挤压的情况，所以都不用另外松解腰带。

“身体放松就行，这里尽量抬高，对……这个动作是让宝宝自己在肚子里调整位置。还好你过来的比较早，要是来晚了我只能暴力扭转了。”

教完这个动作，夏甜又教了另一个，“这个动作也是同样的原理，你配合一起做就行。”

说完，自己躺在地上，把腰腹抬高，“你回到家里，像是我这样躺在地上……当然，不用做这么高难度，你用兽皮垫在这里，注意抬高到这个位置就行。也是坚持数三百下，如果有什么不舒服就停下，明白吗？”

这个动作很简单，梦姨学的很快，仍然有些不相信就这么简单，“真的就这么简单？夏夏，不是我不相信你，但这些……好像不像是咱们这边会有的吧？不管怎么样，你如果遇见什么人，还是要小心……”

自从上次桐过来找她，夏甜不确定对方是不是把自己的情况和部落里其他人说过了。

现在听见对方会这么说，她大概确定部落里的人应该知道了一些她的消息，只是这些到底是她从21世纪的地球带过来的，不想撒谎，很乖巧的点头应下了，“我晓得，我自己会注意。”

接下来她又教了几个促进身体内循环的穴位，不知不觉到了中午，夏甜留他们吃午饭，“刚才我说的食谱，等一下分享给你们。这段时间天气应该会很潮湿，兽肉大概不好储存，与其等它坏掉不如先吃进肚子里。”

【好呀好呀，期待的吃饭环节又来了！！！】

【目前最爱烤肉，今天吃什么？】

【主播很想得开，坏掉不如吃掉~】

“我给你们煮蔬菜肉汤，这个上次孩子们来的时候吃过了，另外再煎一块肉排加餐。”

夏甜介绍完要做的午餐，动作麻利的开始做饭。

蔬菜兽肉汤已经做过很多次，但是这次是要教给梦姨做法，所以重新又介绍了一遍。

做好肉汤放在锅里炖煮，夏甜开始煎肉排。

她找了一块完整的兽肉切割下来，先用盐和一些香料腌制一段时间，用手完整涂抹方便进味，接下来就准备石板开始煎。