苏格拉底的一个故事。苏格拉底在弥留之际时，对助手说:“你能帮我找一位优秀的传承考吗?“助手应承下来，此后他四处寻找合适的人选，可苏格拉底都不满意。正当助手十分沮丧时，苏格拉底对他说:“你有没有想过，你自己就是最合适的人呢?“助手听后，羞惭地低下了头。

???????现实中有很多做助手这样的人，总是怀疑和看轻自己。所以错过了很多的机会。莫言在《蛙》里写道:“人，必须学会自己抬举自己，如果自己都不把自己当成一个东西，那谁还会把你当成一个东西?“生活从来不会对谁往开一面，命运永远是堂握在我们自己手中。

???????学会自我抬举，才能扛过世事磨炼，托起自己的人生。

??????遭受打击，不自卑，在一次演讲中，俞故洪说:“如果你只会贬低自己，那么这个世界上的所有门，就都对你关上了。“

???????生活不顺是常态，每个人都难免遭到种种打压与欺凌。若一味否定自己，只会加深痛苦的现状，让人难以走出低迷。想要改变处境，关键不在于提升能力，而是要戒掉内心的敏感与怯弱。

???????萨特在《文字生涯》-书中，回忆了年轻时的经历。萨特幼年丧父，四岁时患上角膜翳，导致右眼失明。因为生理上的缺陷，玩伴和同学们经常嘲笑他。很长时间里，他一直活在自卑中，性格也变得超来越孤僻。

为此，他还特意留了长发，试图遮挡右眼，

但这一举动，却招来了更多讥讽，这让萨特每天都过得很痛苦。后来，外祖父知道了，对他说:孩子，不要试图遮掩你的缺陷，因为这个世界上没有完美的人。真正重要的是，每个人都是独一无二的，你要相信你自己。

???????听了这话，萨特如梦初望。于是他剪掉长发，再也不惧别人的眼光。战胜自卑后，他开始主动追求自己的哲学梦，每天坚持阅读。最终，凭借努力和坚定的信念萨特成为二十世纪最伟大的哲学家之一。

??????作家李某说:“援纳自己，不仅仅是接纳表面的自己，更要接受那个藏在黑暗角落里不肯抬头的自己。“面对打击时，最重要的不是让别人瞧得起你，而是自己瞧得起自己。自卑和敏感，只会禁锢人的成长，让我们失去很多的机会和可能。唯有肯定自我，才能激发潜能让自己爆发出强大的力量。

???????契词夫说，人相信自己是什么，自己就是什么。当你戒掉自卑，自然就能拥有改变的勇气，将人生局面逐渐扭转过来。

面对挫折，不放弃。

??????无论是谁，我们都在经历人生的至暗时刻，那是一条漫长、漆黑、阴冷，令人绝望的隧道。成年人的世界，面对生活的刁难，没有人可以幸免。扛不住就会被压垮，扛住了，才能在命运的锤炼下，实现脱胎换骨。

???????作家邢庆态，出身贫赛，初中毕业后，为了生计不得不外出打工。尽管条件艰苦，他却不放弃自己的创作梦想。每天干完活后，别的工友在休息闲聊，他在一旁看书。

到了晚上，即便累得不能动弹。他也会写上一会。为了生活所迫，他还当过屠夫，卖过猪肉。当卖猪肉的小案板没人光顾时。他就趴在案板上写下自己的所念所想。在他的坚持之下，他的文字终于交成了铅字。迄今他已出版了20多部作品，成为着名小说家，也过上了自己想要的生活。人生就像一场马拉松比赛，轻易言弃的人，早就被中途淘汰。

只有那些拼到最后的人，才能得到最终的丰厚回报。

?????????看过“方便面之父“安膝百福的故事。

为了研发一款速食面制品，他辞掉工作，全身心投入其中。但由于缺少参考，在蒸煮、配料和油炸等等环节，他遇到了种种难题。

数年间，他经历了一次次的失败。很多朋友都劝他别在研究了，不会有结果的。安藤百福却不为所动，他不断总结经验，改进技术。终于在48岁时，他发明出世界上的第一份方便面。

???????现实里，有人看着漆黑的路望而却步，陷于逆境不可自拔;而有的人却把挫折当作垫脚石。在困难中不断沉淀自我，最终实现破局

???????很认同一句话:“从笔画上来看，“放弃'有十五画，“坚持'有十六画，坚持只比放弃多一点。“当下再苦再累，请再多撑一会，多试一次。只要熬得住，你就一定能够浮照重生，将每一次试炼，都化作成长的礼物。

历经磨难，靠自己。

???????美国前总统约翰·肯尼迪，曾讲过小时候的一个故事。有次，父亲赶着马车带肯尼迪出去游玩。在一个拐弯处，因为马车速度快，肯尼迪被甩了出去。他大喊起来，嚷道:“爸爸，快来扶。“他本以为父亲会过来，但等了一会，他看到父亲依旧坐在车上。

他又喊父亲，父亲说:“你自己站起来。“无奈之下，肯尼迪只好自己爬起来，摇摇晃晃地走近马车。看着儿子一险委屈的样子，父亲轻声说:人生就是这样，跌倒、爬起来、奔跑，再跌倒、再爬起来、再奔跑。没人会去扶你的，在任何时候都要靠自己。

??????“常常熬不住的时候也想找个靠山，可是你怎么找就会发现，有的山长满荆棘，有的山全是野兽，所以你应该是自己的那座山。“

靠山山会倒，靠人人会跑，只有靠自己，你才能活得最有底气。

???????戏曲大厅程砚秋自幼学习京剧。进入变声期后，他的声带受到大伤，嗓音大变。他的音色，变得低沉不算，还夹杂着让人忌讳的诡音。求医无果后，家人带着他四处拜访名师.前辈们一听他亮嗓子，纷纷摇头说:“这孩子没戏了。“当家人都陷入绝望时，程砚秋却咬着牙说，我自己再练练。

???????从那之后，他整日把自己关在练功房。

他一边练璨子，一边翻阅声乐教材，学习发声技巧。经过一次次练习，几年后，他摸索出一种以气催声的新唱法。这种唱法，不仅弥补了音色上的缺陷，还形成了自己的特色。凭借自身努力，程砚秋最终挽救了自己的演艺生涯，并且开创了“程派”表演风格。

汪国真说:“命运下自己把握:生命是自己的画板:为什么要依赖别人着色?“

???????人这一辈子，总要遭遇一些突如其来的难题。没人会一直为我们撑伞，只有靠自己的双手;才能逢山开路，遇水搭桥。再光鲜亮丽的副驾驶，都不如自己紧握方向盘。把安全感捏在自己手中，你才能将人生这辆车，顺利开往想要的终点。

?????????作家麦克福尔在《摆渡人》中:问过这样一个问题“假如生命是一条孤独的河流，那么，谁会是你灵魂的摆渡人?“生活告诉我们，答案只能是:自己。人这一辈子，有怎样的成就，过什么样的日子，从来都由自身决定。学会自己抬举自己，低落时不自卑，逆境中不言弃。凡事靠自己，凭借自己的力量，将人生过得熠熠生辉。

???????人不能指望别人的托举，要自立自强，努力向上，看得起自己，别人才会看得起你。