一个故事。

有位老母亲，每天一到天微微亮，就从床上起来，一瘸一拐走到儿子的房间门口，让他起床上班。小伙子不知道调闹钟吗?干嘛要这样折腾自己的老母。

原来，小伙子发现，他母亲自退休之后，整日心不在焉:郁郁寡欢，还在下楼梯时摔伤了腿。

于是他借口说闹钟吵不醒自己要母亲每天喊自己起床，几个月过去，这位老母亲的精气神果然转好许多，食欲也大增。

如今生活越来越好，很多儿女想让父母安享退休生活，就包办起一切，只求二老无忧无虑。殊不知，这种“废物式养老“，往往适得其反，加速了父母的衰老，让父母活得无趣乏味。

有句话说得好:让父母被需要，让父母有存在感，才是最大的孝道。养老也要有方法，要过一种有品质的生活。

不要让孝顺，变成一种绑架。

贝宁在一次访谈中说起，很后悔把父母从老家接到BJ，他当初以为接过来心里会踏实一点。后来才明白，只是自己踏实了，而父母并不“踏实”。

父母离开了熟悉的环境，离开了老朋友老同事，也割舍了老年合唱团之类平时爱参加的活动。

而BJ太大又陌生，不知道哪里好玩，大多数时候二老只能在家里四目相对。他们其实很寂寞孤独，可他们从不会对孩子说。

朋友是快乐鸟，朋友是“不老丹“。即使年纪大了，但仍需要多出门走走，多和人交流互动，才会保持生命的活力。

古人讲:“流水不腐，户枢不囊。“意思是:常流的水不发臭，常转的门轴不遭虫蛀。

有项研究显示:朋友圈广的人长寿的几率比朋友较少的高出50%.长期不与人交往对身体的损害相当于吸烟。

真正懂得养生的人，不因衰老而封闭自己，而是扩大生活圈子，哪怕是通过手机，也和朋友常联系，一起聊聊有趣的事。

要尊重父母的工作自由。

身边有很多年纪大的人，本来生龙活虎，退休之后，一闲下来反而百病从生，精神低沉。闲一点是福气，太闲则成了灾难。

沈从文曾说:“我一生最怕是闲，一闲就把生命的意义全失去了。“有事可忙，精神才不会空虚乏味，身体才不会懒怠无力。生活有奔头，生命才丰盈充实。

在一档节目《少年说》上，一名高二男生站在台上:对着台下打扮精致的姥姥喊:“您都70多岁了，能不能别再起早贪黑地出去工作了，让大家少操点心?“姥姥问:“那你觉得70多岁的老人应该做什么呢?“男生答:“在家带带娃:出去谊遛弯，没事搓个麻将，跳个广场舞也挺好。“

姥姥却说:“有些老年人是这样，但那不是我的生活，我希望我能够有我的人生价值。虽然我72岁。但是，做着春天的工作，让我觉得自己很年轻。“

年龄的任何数值都无法打倒热爱生活的人。一个人真正变老，不是从第一道皱纹，第一根白发开始，是从他服老的那一刻开始的。

当我们对生活怀有珍重，对梦想保持向往，那么心灵就不会荒废，生命本真的力量就会源源不断地涌流出来。

拥抱新事物，永远在路上。

芒格说:“如果不终身学习，你们将不会取得很高的成就，光靠已有的知识，你们在生活中走不了多远。“

很多人随着年纪渐长.视野越来越窄，思维像被“裹挟”了，止步不前。

年轻不是生理特征，而是心理特征。而年轻，就是感觉在自己面前的路无限宽广。世界仍无限辽阔，自己能按触很多新事物，做很多不一样的事。

着名经济学家于光远不甘跟在时代后头。他84岁才开始学习使用电脑，86岁建立自己的网站，后来还打算开“博客”。

晚年又开始掌登文学高峰，散文出手不凡，白诩“21世纪文坛新秀“。他表示，不过百岁生日，要出百部着作。

孔子曰:“学而不已，闺棺乃止。

活到老，学到老。让知识影响自己，看问题的视野变广，为人处世更灵活，头脑更新颖。

若每天都在积极拥抱新鲜手物思维保持神采飞扬，年轻的气息怎不呼之欲出呢。很认同一句话:

“岁月让人衰老，但如果失去激情，灵魂也会苍老。“

诚然，每个人都会老去，再美的皮囊也砥砺不过时光。但年龄无法限制一个人的生命活力，在人生的每一个阶段，都去找寻感兴趣的事物和做有意义的事情，过好生命中的分分秒秒。给时间以生命，而不是给生命以时间。

过有品质的生活，有事做有追求，有活力，才是最好的养老。老人不仅是好吃好穿的物质关爱，也要关爱老人的心态健康。