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今日饮食：秋葵胡萝卜黑米青豆核桃粥，青提冬枣石榴龙眼。巧克力，酸奶疙瘩，红枣无花果干，西梅干椰枣。每日这样吃，总也吃不腻。我欢喜日子的秩序感，也欢喜饮食的秩序感。得益于此，我拥有了大量的时间用来阅读书写

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今日播客：《知行小酒馆》，对知识的诚实是能给自己最诚实的礼物。知识笔记：人生的终极哲学是芒格所说「知行合一」，不仅能把事情做成，人生也是自恰的。道理不应该停在「获得即满足」的阶段，还要用自己的人生体验将它们内化。幸福的关键在于预期与能力的匹配。人只能活一次，一定要想好怎么活，具有「时空挤占性」的东西都一定要慎重。人生的三种状态中，「想清楚」和「没得选」反而更容易成功

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今日探索：尽情在世界上玩耍，尽情体验平凡日子。骑着我的小赛车，撒欢在大街小巷。看着伟大的人类，创造出来形形色色的生活。无尽的欢愉感，涌上心头来。每一个小小的人儿，都是了不起的人儿

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今日快乐：我为自己烹饪，我为自己吃饭。每日快乐感，花大量的时间来用心做食物，用心咀嚼食物。于我而言，食物是有灵魂的。任何小小的东西，都有它存在的价值。要学会珍惜，要学会惜福。一心一意，慢慢过生活

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夜晚遛弯在楼下。惊喜的发现流浪的大猫，孕育出了属于它的小猫。它带领着孩子，穿梭在巧妙的世界中。我望着它们，竟然有被感动到想要落泪