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今日食：秋葵青豆黑米核桃粥，蒸玉米红薯。多吃蔬菜，身体棒棒。秋葵是奶奶家自己耕种的，吃到嘴里就真的很幸福呢！

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今日播客:《岩中花述》，鲁豫对话简里里。简里里说：心理咨询师在某种程度上，是比来访者更有经验的病人。我曾花了更多时间理解自己收获经验，那或许便可以陪伴你一起度过这一阶段的难关。在人生的道路上，理解自己的情绪。认清心之所向，或许比选择一种顺从抑或是反叛的姿态更为重要

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今日阅读：《TED演讲的秘密》，日常生活中表达占据了我们生活的时时刻刻。那么，不同的场景该如何表达呢？本书中都有娓娓道来，很实用的书籍

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今日工作：去蛋糕盒子做了兼职。体验不同的生活，遇到不同的人儿。贩卖甜蜜，心中涌出无限感动。看到相伴而来的情侣，甚至还有些想要恋爱了呢！

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今日观影：《好事成双》。女性的生活不止有家庭，还有自己还有工作。做一个多元的人儿，自洽的人儿。无论选择哪种生活方式，遵从自己的内心就好