程轩他们结束训练后，一群人就去食堂吃饭，食堂的饭菜还是非常丰富，只是程轩吃饭前还是要请示一下。

请示时，龚玥给程轩透露了一个消息，她明天就会来京市，接手程轩后面的营养。

程轩听到龚玥后面要来，他也很高兴，龚玥布置的营养餐都很好，对他帮助也很大。

他们围在一起吃饭，边吃边聊天，虽然几人年龄相差很大，最大的和最小的相差8岁，但是他们都很聊得来。

有很多的共同语言，也有共同目标。

吃完饭休息一会儿后，又来到训练场训练，上午他们都是室内训练场训练！

热完身后，总教练对每人都布置了训练内容。

程轩的训练内容最丰富，又是200米，又是100米，还有4×100米。

在上午的训练中，程轩也发现现在的苏天是右脚在前，左脚在后，起跑都是先出左脚。

这和程轩他们都不一样，他很想去给苏天说让他换右脚，但是只有不到三个月就要开始亚运会了，也不知道来不来得及！

这就让程轩很困扰了！

但是为了整体的实力提升，他还是想试一试。

在训练了几组后，休息时，程轩找到苏天说道:“天哥我们来做个实验吧！”

苏天也好奇问道:“什么实验？”

程轩说道:“你背对着我，你看着前面。”

苏天也是老老实实的按照程轩说的做。

程轩突然后面推了苏天一下，苏天下意识的迈出了右脚。

苏天也是被程轩吓着了，他搞不明白，为什么程轩会突然推他。

程轩看着苏天那一脸懵逼的表情，也是对他说道:“你想想，刚刚你出的那只脚？”

苏天想了想，刚刚自己出的右脚，他也说道:“右脚！”

程轩说道:“那你起跑用的那只脚？”

苏天:“我起跑都是用的左脚！”

程轩:“右脚才是你身体的正常反应，你有没有想过，换右脚起跑！”

程轩这句话让苏天茅塞顿开，以前之所以成绩始终无法突破，可能就是因为他总是刻意让自己起跑的时候先迈出左脚。

而且苏天也发现了，很多人都是右脚起跑，很少有左脚起跑的。

接着他找到了他的教练，将这件事也说了出来，但是他的教练感觉，现在不能改。

还对他说道:“马上就要比赛了，这个时候你改动作，万一出了问题怎么办。”

苏天知道这是教练为了他好，可是他真的很想改，至少让自己试一试，不然这就是一个心魔一直在他心里挥散不去！

苏天也说道:“如果我能改，而且还成功了，这对我来说意义重大。”

程轩也感觉自己闯祸了，自己就应该忍一忍，不要说出来，突然说出来，就像现在会给苏天带来很大的困扰。

总教练发现苏天在和他的教练争论着什么，也是上前问道:“你们在争什么说给我听听！”

苏天说道:“最近我的成绩一直得不到太大的提升，而且刚刚程轩给我做了一个实验，我发现我和其他人一样，都是下意识的使用右脚，我想改右脚起步！”

总教练听完看了看苏天教练问道:“你觉得呢？”

苏天教练说道:“现在离亚运会太近了，我认为现在不适合改变技术动作，要改也要等亚运会结束后再改！”

总教练听苏天说，这件事跟程轩有关的时候，还看了一眼程轩！

此时程轩也发现了总教练正看着他，他也是尴尬的笑了笑，还用手搔了搔头。

没办法，这一切都是他造成的。

总教练接着说道:“你们说的都很有道理，但是我们可以让苏天试一试。”

苏天听到总教练让他试一试也非常激动。

接着总教练就临时安排了一组60米跑！

还让程轩、劳意、谢业他们陪练。

总教练让他们几人在起跑点调整好起泡器，程轩他们倒是没有问题，轻车熟路的，就将自己的起跑器调整完毕。

苏天因为长时间养成的习惯，突然要从左边改成右边，就一点也不习惯了。

还像小学生抄作业一样，自己边调整还要边看一看一旁的程轩他们是怎么操作的。

其实就是换了一个方向，但这说着简单，其实也不简单，苏天要改变自己长期的一个习惯，以及要重新寻找右脚起步的感觉。

还有起跑器上，左脚离起跑线的距离，右脚离左脚的距离都要重新测算。

测算完，还要在上面慢慢试，要重新找感觉。

就这个调整起跑器的过程，苏天就用了接近半个小时，主要是一直在改。

程轩他们也不急，就在一旁等着，这也急不来！

总教练他们也没有意见，如果这个成功了，对于苏天来说意义重大，如果不成功也可以打消苏天心中的疑虑，让他全心的投入到训练当中。

苏天调整完毕后，也是试了几次加速，慢慢习惯这个感觉。

又过了十多分钟才给总教练说道:“总教练，我准备好了！”

总教练也说道:“那好，我来发令，也不给你们测时间了，你们就是找找比赛的感觉。”

毕竟这就是一个测试，肯定没必要搞得多正规！

接着胡教练开始发令:

各就位:

苏天和程轩他们都踏上起跑器，弯曲身体，双手撑在地上，大拇指在一侧，四指在另一侧，接着重心在两脚上，两只手也是稳着身体。

苏天还有点不习惯，总感觉有点怪怪的，毕竟长期的习惯，不是这么一时半会就能调整过来的！

很快所有人也都准备完毕

总教练看见几人准备完毕后，接着发令！

预备:

程轩和谢业他们同时抬臀，并且全神贯注，只等发令枪响之后迅速冲出去。

“砰”

枪声一响，程轩和劳意他们反应速度都很快，还在不停加速，越来越快！

苏天的反应速度也很快，右脚瞬间蹬离起跑器，然后左脚用力蹬起跑器。

接着不停加速，脚上很有力量感。

爆发力也跟顺便了，只是毕竟刚调整，有些地方还不顺，还需要磨合。

他们几人瞬间冲出去，很快就过了六十米，因为都没有全力冲刺，也不好说谁快谁慢。

反正第一梯队的是程轩和劳意，第二梯队是梁家宏，第三梯队是谢业和苏天！