或许很多人都没有听过辟谷这个词语，或者有也理解为瑜伽等一种节食运动吧？

辟谷，我们所了解到的是源自气功，或者跟气功有关的。

那是上世纪七十年代到八十年代，体育，武术，气功大行其道，很兴盛的年代。而现在所谓的体育就好像只有比赛，锻炼，健身。武术也不是强身健体，而是为了今后去当武打明星，往影视圈演艺圈发展罢了，包括很多小朋友练自由搏击，跆拳道等等。

气功更加是只有影视剧，或者某些挑战比赛才能见到了。

气功，当时那个年代不得了，就我们当时知道的，在北京什刹海，天坛等公园有很多人练过，那叫一个火。

现在的是不怎么知道了。

那个时候气功大师严新，张宝胜，还有那个后来的大神王林、不过当时我们知道的最多的就是严新，据他自己说海灯法师的关门弟子，入室弟子。那可谓是全国闻名，轰动了世人。

至于真实的历史，反正历史已经给出了答案。

气功，有人说是内家功，有人说外家也有气功。意思就是内功分成了内外两家，所以外家功气功也叫硬气功，内家功分成了道教的【武当山，其道教】，太极门，八卦门等。

实际上这都不能说完全准确。

有人说气功是从印度来的，就是从瑜伽演变过来的，是由菩提达摩传入中国少林寺的。

所以有了天下武功出自少林的说法。

不知道这个说法是怎么传出来的，或许是武侠小说家无限放大了，所以很多人自己都糊涂了。

我以前也写过类似的东西，就是中国很早的时候，就是这个武功到底是怎么来的，并不是从印度来的。因为中国三皇五帝，或者更早的时候，就开始跟野兽打仗，打猎，也有人之间领土，领地的争夺，就是最早的军队。

那打仗，打猎是不是就是武功最早的来源呢？

历史并没有特别多的笔墨记录这些。.

武功还牵涉到兵器，在三皇五帝甚至更早的时候，叫旧石器时代，人们已经能制作简易的武器去攻击野兽，猎杀野兽，那就是最早的武器。

闻鸡起舞，大概是最早的有关武功，练武的记载了吧？

但是又有神医华佗自创了五禽戏，就是根据五种动物的动作演变出来的类似人体锻炼，打斗的动作，被称为是最早的武功，完全跟外国没有任何关系。

当然我要谈的不是武功，而是气功。

或许这么说，气功在中国有一个特别的名字叫吐纳之术。

你要去百度，实际是查不到吐纳之术的来源的，因为那上面说吐纳之术，属于气功。而气功又被说成是太极门，八卦门等非道教门派有关的东西。

再说一下，说少林武功是菩提达摩从印度带进来的，显然又有牵强附会的地方。因为菩提达摩来少林寺之前，少林僧人就会武功。【请参考吕良伟版的《菩提达摩传奇》说什么三十六式，就不说三十六式，少林寺的僧人也会一些功夫。那个三十六式并不是印度的，貌似是云南苗疆苗族？阿蛮，阿蛮的母亲是大理的什么王族？或者鲜卑族等少数民族，类似慕容复家族？】。

吐纳之术，是气功，或者准确地说是道教最基本入门功夫。

但是我要特别说一下，本来早就想说的有关这个很多人最瞧不起的吐纳之术，恰恰是道的根本，有很深的玄妙在里面，不能简单地理解为呼吸，运气，调理气血，活动经脉等功效。

而道教讲的修丹，修炼内丹，我认识的道教朋友告诉我就是练气。

当然我不是特别懂，只能以我理解的方式告诉大家。

那就是普通的练武，连太极，八卦，仅仅是把气当成一种武功，活络经脉，气血顺畅，或者形成身体一种抗击打能力而已。道教功则是要把这个气修炼成一种元神丹，真元丹，真气丹，清灵丹等等。

我也不知道我形容的对不对？

注意，是不是更某些情节有点相似？就是影视剧里妖精常常修炼内丹，就是靠炼内丹，提高修为？

所以，妖精，妖怪，魔，只是走错了道路，但是他们修的最基本的东西，跟道教，跟神仙是一样的。

扯远了。

来说说吐纳之术吧。

吐纳是不是很简单，不就是呼吸吗？是不是很多人都是这样认为的呢？

以下为百度词条

汉语词语编辑

1、吐故纳新。道家养生之术。

2.泛指呼吸。

3. 犹吞吐。吐出与吞进。

4. 比喻贸易，买卖。

5. 言谈；谈吐。

6. 指发声。

我要说的正是这个吐故纳新。看似简单，是不是跟呼吸有关系？是不是把体内的一些空气给排出来，吸收一些新的空气进去？

这样理解也没有什么错误。

但是我真正要说的是道。

天地之大，宇宙阴阳孕育万物。人仅仅是万物之一。为什么要特意说人是万物之一呢？这就是为了说明人眼里不能只有自己，宇宙阴阳既然孕育了万物，那万物都可以生存，都可以共同生存在地球上。

常说的吸取天地精华，不能仅仅人吸取，不能全部让人吸取，而不给万物留一点。这就是人不能太贪，不能跟传说中的貔貅一样，只进不出，那是要活活把自己给撑死的。

钱财过于贪，那后果不用我多说，害人害己。

天地精华不能太贪，你的容量只有那么大，贪太多，也会把自己给撑死。

道就是要磨合自己的贪念，让自己清醒，知进退，怜惜万物，顺应天地阴阳。

当然又跑题了。

因为要说辟谷。辟谷简单来说是不吃不喝，不过那是气功方面的宣传。很多人又把辟谷理解为减肥的方法。而僧人似乎也有类似的东西，比如八关斋戒，比如过午不食等等，只不过是换了一个说法而已。

我不是来谈是非的。

我只想说辟谷不能长时间的，一是对健康不好；二是真的能一周一个月不吃不喝吗？实际很多人都被打脸了。

据说有一个印度神人，几十年了不吃不喝不睡觉，连大便小便都没有，不过照片上骨瘦如柴。

我想说一段历史，就是乔达摩悉达多太子，就是后来的佛陀，曾经也跟苦行僧一样，不吃不喝，甚至连呼吸都停止尝试各种痛苦地修行方式。但是他后来终于明白了，这样不行，并不是真正的修行。

当然我仅仅是要说明这一段历史。

也就是辟谷，也要有一个度。

适度同样是道，如同佛陀最后悟道的结果是中道。中道同样是一种适度。